Vytvoření rezervace
Sport
Datum
Prosinec
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
Leden
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Jumping je dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky, které doprovází motivující hudba a lekce vedou odborně vyškolení instruktoři. Cvičení není jen nahodilým poskakováním na trampolíně, ale vysoce koordinovaným a propracovaným systémem.
Jumping v našem sportcentru nemáme rozdělen na začátečníky, pokročilé apod., jde spíše o styl skákání každé z instruktorek a jejich tempo, které se samozřejmě liší. Nicméně u každé z hodin se setkáte s pomalejšími a rychlejšími částmi, protože každá z instruktorek zapojuje do hodiny sprint na trampolíně, kde je tempo opravdu vysoké a naopak různá balanční cvičení, kde je prostor pro vydýchání a odpočinek. Nezáleží na jaké úrovni se cítíte že skáčete, nebo jestli jste úplný začátečník, protože vždy skáčete podle svých možností a snažíte se opakovat prvky podle instruktorky, co nejlépe. Ale není vyloučeno, že si na trampolíně budete ze začátku jen tak vyhopsávat a časem se srovnáte s ostatními. Především jde o to, aby Vám hodina seděla jako celek, což je z největší části práce instruktorky a pak samozřejmě, aby si člověk dal i trochu do těla. První hodina bude možná náročnější,ale nic se nebojte lektorka Vám vše potřebné vysvětlí a zbytek už je na Vás. Když nebudete stačit, zvolníte si. Lektorky jsou milé a ochotné. Tak směle do toho.
Středa 18.prosinec 2024 za 13 dnů
10:00 - 11:00
Jindřiška
15:15 - 16:15
19:30 - 20:30
Andy
Všechna práva vyhrazena © 2016 Club Koruna