Vytvoření rezervace
Sport
Datum
Březen
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
Duben
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
Tabata byla pojmenována podle profesora Izumi Tabata, který provedl studii týkající se efektů HIIT na aerobní a anaerobní fitness a jak si tento trénink stojí oproti tréninku o stálé intenzitě.
Tabata v podstatě znamená 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočinku, zopakováno osmkrát celkem ve čtyřech minutách. Je to efektivní způsob spalování tuku a rýsování postavy. 20 vteřin maximální snahy následovaných 10 vteřinami odpočinku zvýší váš srdeční tep i po tomto odpočinku.
Středa 12.Březen 2025 dnes
Na DNEŠEK není žádný možný termín
Čtvrtek 13.Březen 2025 zítra
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Pátek 14.Březen 2025 pozítří
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Sobota 15.Březen 2025 za 3 dny
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Neděle 16.Březen 2025 za 4 dny
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Pondělí 17.březen 2025 za 5 dnů
17:30 - 18:30
Jindřiška
Všechna práva vyhrazena © 2016 Club Koruna