Vytvoření rezervace

Sport

Squash Jumping Infra sauna Stolní tenis Kruhový trénink Tabata Booty band

Datum

Červenec

po út st čt so ne
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Srpen

po út st čt so ne
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Tabata byla pojmenována podle profesora Izumi Tabata, který provedl studii týkající se efektů HIIT na aerobní a anaerobní fitness a jak si tento trénink stojí oproti tréninku o stálé intenzitě.
Tabata v podstatě znamená 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočinku, zopakováno osmkrát celkem ve čtyřech minutách. Je to efektivní způsob spalování tuku a rýsování postavy. 20 vteřin maximální snahy následovaných 10 vteřinami odpočinku zvýší váš srdeční tep i po tomto odpočinku.

Sobota 13.Červenec 2024 dnes

Na DNEŠEK není žádný možný termín

Neděle 14.Červenec 2024 zítra

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

Pondělí 15.Červenec 2024 pozítří

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

Úterý 16.Červenec 2024 za 3 dny

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.


Středa 17.červenec 2024 za 4 dny

17:30 - 18:30

obchodní dům KORUNA - boční vstup
Zámečnická 2/492
772 00 Olomouc
tel : 720 130 003
clubkoruna@seznam.cz

Otevírací doba

  • po-pá: 10:00-22:00
  • so: zavřeno
  • ne: 12:00-22:00